笑うことが、健康につながります。

病は気からっていいますよね。これは本当のことなんですね。
心が病気になれば、それはしばらくして体の病気につながります。現代社会はストレス社会です。仕事しているだけでどこかでストレスを負い、本人も気づかないうちに心に疲れを溜め、そして病気しちゃうんです。
そこで少しでもストレスを溜めないために、できること、
それは笑うことです。

無理してでも笑うことです。
仕事していたらしんどいことも、嫌なこともたくさんあります。でもそのどこかで面白いことがあったりすると思います。
そのときには思いっきり笑うのです。人は笑うとストレスを吹き飛ばすことができ、心にダメージを残さないようにするのです。
私も営業の仕事をしており、毎日成果を求められる仕事です。成果がなければ、上司に思いっきり叱責されます。苦しいです。でも、その上司が(仕事に厳しい方ですが)しんどいときこそ笑え、と教えてくれました。
自分が笑ったら、相手も笑って、絶対にいい雰囲気になる。くよくよせず、下向かず、上を向いて、とりあえず笑っておけ。
この仕事を始めてから正直しんどかったですが、そう言われて笑うことを意識してから、気分が少し楽になった気がしています。
笑うっていいことなんですよね。
癌患者が笑いを取り入れる(お笑いテレビを見たりする)ことで、治癒率が高まるってデータもあるほどらしいのです。
体の健康のために。まずは心の健康を。毎日、意識して笑ってみてください。きっと人生が少し、変わります。
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/ 9月 18, 2016 / その他